I
Comprender
Reconocer lo que ocurre y darle un contexto dentro de tu propia historia.
Academia de Integración Emocional · Método RAÍZ
Comprende los patrones que te hacen dudar de tu propio valor y aprende a relacionarte con ellos de una manera diferente.
El Método RAÍZ te acompaña a reconocer las formas en que la desvalorización puede aparecer en tu vida, comprender de dónde provienen y comenzar un proceso de integración emocional a través de la conciencia, la escritura y otros recursos de acompañamiento.
calendar_month
de proceso guiado
5 días
layers
del Método RAÍZ
4 fases
spa
de integración emocional
Una experiencia
Libérate de esa sensación de “no merezco”
Cuando aprendiste a dudar de tu propio valor, también aprendiste a relacionarte contigo de esa manera.
Las heridas emocionales no siempre aparecen de forma evidente; a veces se manifiestan en gestos cotidianos: restar importancia a un elogio, sentir culpa cuando descansas, justificar lo que recibes o sentir que tienes que hacer algo para merecerlo.
Estas formas de relacionarte contigo no aparecen de la nada: pueden estar vinculadas a experiencias y aprendizajes que fueron adquiriendo significado a lo largo de tu historia.
Merezco te acompaña sistemáticamente a detenerte y observar esos patrones, explorar su posible origen y comenzar a relacionarte con ellos desde un lugar diferente: con mayor conciencia, comprensión y cuidado. No se trata de juzgar lo que has hecho hasta ahora, sino de comprenderlo para poder empezar a elegir de otra manera.
El recorrido
Recorre un método integral en solo 5 días
Un proceso de integración que va más allá de comprender.
Comprender lo que te ocurre puede ser un primer paso importante, pero entender una experiencia no siempre significa que hayas aprendido a relacionarte con ella de una manera diferente. El Método RAÍZ propone un recorrido en cuatro fases para pasar de la observación a una experiencia más integrada.
Merezco es una experiencia introductoria y concisa del Método RAÍZ, centrada específicamente en la herida de la desvalorización. Si después deseas profundizar, la Certificación desarrolla el sistema completo desde un marco no clínico.
Conocer Merezcoarrow_forward- 01
Reconocer
Identificar dónde aparece la herida y las formas en que se manifiesta en tu vida cotidiana.
- 02
Abrir conciencia
Observar tu historia y los aprendizajes que pueden estar relacionados con esos patrones, sin reducirlos a una única explicación.
- 03
Integrar
Trabajar lo descubierto con prácticas de escritura y otros recursos del método, para que la comprensión se convierta también en experiencia.
- 04
Zarpar
Llevar lo integrado a tu manera de relacionarte contigo y con tu historia, abriendo espacio a nuevas formas de responder.
El enfoque
Una forma diferente de trabajar la integración emocional
Comprender es importante; integrar permite llevar esa comprensión a la experiencia. El Método RAÍZ no busca quedarse únicamente en la explicación de una herida emocional ni convertir el proceso en una acumulación de conceptos.
Su propuesta parte de un recorrido estructurado que combina comprensión, conciencia, escritura y recursos de integración dentro de una misma metodología.
II
Observar
Prestar atención a los patrones que aparecen sin convertirlos inmediatamente en juicios sobre ti.
III
Integrar
Dar espacio a aquello que has comprendido para comenzar a relacionarte con ello de una manera diferente.
IV
Avanzar
Llevar lo trabajado a tu experiencia y continuar construyendo una relación más consciente contigo.
Este enfoque permite diferenciar entre un proceso de acompañamiento emocional y una intervención clínica.
Este espacio no ofrece diagnóstico ni tratamiento clínico. El Método RAÍZ propone un acompañamiento no clínico que puede complementar un proceso terapéutico, pero nunca sustituirlo.
“Entender es solo el primer paso. Integrar es lo que realmente te ayuda a empezar a relacionarte de otra manera con tu historia.”
Blanca
Creadora del Método RAÍZ
La ruta
Tres formas de profundizar en el Método RAÍZ
La Academia Blanca ofrece diferentes niveles de acercamiento al método, según el momento en el que te encuentres y la profundidad que quieras alcanzar.
Nivel I · Iniciación
Merezco
Cinco días para reconocer cómo aparece la herida de la desvalorización en tu vida, explorar su posible origen y recorrer una experiencia práctica y concisa del Método RAÍZ, con prácticas guiadas de escritura y recursos de integración.
Empezar Merezcoarrow_forward
Nivel II · Formación
Certificación en el Método RAÍZ
Una formación de ocho módulos, treinta y dos videolecciones, ocho protocolos y un proyecto final para conocer el Método RAÍZ de manera integral y aprender a aplicarlo a distintas heridas emocionales dentro de un marco de acompañamiento no clínico.
Conocer el método completoarrow_forward
Nivel III · Acompañamiento
Mentoring de Integración Emocional
Un espacio de acompañamiento con Blanca para quienes ya han vivido Merezco o la Certificación. Las cuatro fases del Método RAÍZ se trabajan directamente sobre tu caso, con acompañamiento individual y una canción medicina creada específicamente para ti.
Conocer el Mentoringarrow_forwardUna ruta que puede acompañarte en diferentes momentos
Merezco te permite comenzar.
La Certificación te permite profundizar y aprender el método.
El Mentoring te ofrece un espacio individual para trabajar sobre tu propio proceso.
El Método RAÍZ en acción
Un sistema que articula diferentes recursos dentro de un mismo proceso. El Método RAÍZ se estructura en cuatro fases, y cada una cumple una función específica dentro del recorrido.
ReconocerAbrir concienciaIntegrarZarpar
edit_note
Escritura
Es uno de los recursos utilizados para explorar y expresar lo que aparece durante el proceso.
music_note
Música medicina
Se incorpora como recurso de integración dentro del método, acompañando determinadas prácticas y experiencias. No sustituye una intervención clínica ni la musicoterapia profesional.
El acompañamiento de la Academia es de carácter no clínico y puede complementar un proceso terapéutico, pero nunca sustituirlo.
El proceso
Cómo funciona
Un recorrido claro, con un punto de partida sencillo y la posibilidad de profundizar a tu ritmo.
- 01
Reconoce
Identifica dónde aparece la herida y cómo se manifiesta en tu vida cotidiana.
- 02
Vive Merezco
Durante cinco días recorrerás una experiencia guiada para comenzar a trabajar la desvalorización mediante las fases del Método RAÍZ.
- 03
Profundiza
Si quieres conocer y aprender el sistema completo, puedes continuar con la Certificación en el Método RAÍZ.
- 04
Trabaja tu propio proceso
Si ya conoces el método y deseas abordar una situación personal concreta con acompañamiento individual, el Mentoring ofrece ese espacio junto a Blanca.
La comprensión puede mostrarte lo que ocurre. La integración puede ayudarte a relacionarte con ello de otra manera.
El Método RAÍZ comienza con una pregunta sencilla pero profunda:
¿Qué sucede cuando dejas de luchar contra lo que sientes y empiezas a comprenderlo, escucharlo e integrarlo?
No necesitas tener todas las respuestas para comenzar. Puedes empezar por reconocer aquello que hoy quieres comprender de ti.
Empezar con Merezcoarrow_forward